Station de raquettes à neige, Station de ski, locations vacances, Les Arcs 2000 activités montagne - Bourg Saint Maurice les arcs.

Nordic walking
marche nordique

Séances
"loisir-découverte"

durée 2 heures
sur réservation

Renseignements
AVm : 06.70.49.08.05
OT arc 2000: 04.79.07.13.78

Séances "loisir - découverte"

Apprentissage des techniques de base :
la marche naturelle, la marche dynamique, le pas nordique, le déroulement du pied, l'inclinaison du corps, la marche propulsée.

Déroulement de la séance :
Echauffements gymniques - la technique - la marche 1 - étirements - pause - la marche 2 - étirements.

Arc 1800 - Maitaz
Arc 1600 - Courbaton
Arc 2000 - Les Tuffs

Type de terrain: Clairière, chemins entre alpages et forêts.
Accessibilité: seniors, personnes peu sportives et enfants à partir de 14 ans.

Séances "loisir - Santé" :

niveau loisir - santé :
Marche douce adaptées aux séniors. Les articulations sont soutenues par les bâtons qui assurent de fait une aide importante à l'équlibre. Parfait pour une reprise d'activité physique.

Dénivelée: environ 250 m.
Type de terrain: chemin d'alpages ou de forêts.
Accessibilité: seniors, personnes peu sportives et enfants à partir de 14 ans.

Arc 1800 - Les Charmettes - les hameaux des arcs - lac des moutons - les vallons des Rossets
Arc 1600 - Les hameux de Courbaton - Rochefleur - Mont Blanc - Forêt de Malgovert
Arc 2000 - La Cembraie (1950) - le Plan de l'homme - Forêt de Ronaz - La claitière des têtes

Nordic walking
marche nordique

Séances
"loisir - santé"

durée 2 heures
sur réservation

AVm : 06.70.49.08.05
OT arc 2000: 04.79.07.13.78

AVm. Aventures montagne - nordic attitude 0670490805 - 0479074988 aventuremontagne@aliceadsl.fr ski, raquettes, station Les Arcs - Bourg Saint Maurice 73700